celulitida

Celulitida je onemocnění, které vzniká hromaděním tukové tkáně a následně stárnutím podkožního vaziva. Zmnožení tukových buněk se děje především působením ženských pohlavních hormonů. Největší podíl viny nese hormon estrogen, který má také vlastnost zvláčňovat a změkčovat vazivo a tak tukovým buňkám nic nebrání v jejich postupu a rozšiřování. Vznik onemocnění také podporuje způsob uskládání podkožního vaziva, kterým se ženské tělo liší od mužského, ale určitě se nedá říci, že by se celulitida týkala jen žen. Trpí jí také malé procento mužů.

U žen jsou provazce podkožního vaziva rozloženy souběžně a všechny kolmo k povrchu kůže a mezi sebou uzavírají nepatrné lalůčky tuku. Pokud tuk zhutní a zvětší objem, protlačí se přes kožní vazivo cestou nejmenšího odporu a pod povrchem kůže utvoří malé hrudkovité útvary. Úpony jednotlivých provazců pak vytváří dolíčky.

Mužské vazivo je uspořádáno jinak a to do podoby propletené sítě. Při zbytnění a nabytí tukových buněk na objemu dojde k roztažení vaziva do stran, takže kůže zůstává hladká.

Ženská celulitida se nejčastěji projeví při požívání antikoncepce, těhotenství čí začínající nadváze. Častěji jí trpí obézní ženy, ale nevyhýbá se hubeným a dokonce ani podvyživeným ženám. Nejdříve se u většiny případů objeví na zadních stranách stehen, následně na bočních a trupu, břichu, hýždích a někdy i na zadní straně paží. V nejhorších případech může být postižena kompletně celá kůže. Stupně celulitidy rozdělujeme do čtyř stádií:

1. stádium – hrbolkovitá kůže je viditelná pouze při stlačení prsty
2. stádium – někdy zvané jako manekýnské stádium, hrudkovitá struktura kůže se projevuje nejen při stlačení, ale také při napnutí svalů, sezení na tvrdé podložce nebo pouhým okem při bočním ostrém osvětlení
3. stádium – nerovnosti kůže jsou okem viditelné vždy
4. stádium – nastávají hrubé nerovnosti kůže, může docházet k otokům nebo velkému zvětšení tukových buněk, toto stádium často provází bolesti kůže a namáhaných partií

Jako každá nemoc, ani celulitida by se neměla podceňovat a je vhodné její léčbu konsultovat s odborníkem. Pokud se nejedná o vážnější stav, je nejlepším způsobem na navrácení jemné pokožky správná životospráva. Nejdůležitějším bodem bude změna stravovacích návyků. Neexistuje žádná dieta, která by vás zbavila celulitidy nadobro, ale vhodnými potravinami se k tomuto cíli můžete výrazně přiblížit. Pokud máte nadváhu, je vhodné začít s dietami přímo určenými pro lidi s nadváhou. Samozřejmě drastické snížení nadváhy také není v pořádku, protože se shozená kila mohou vrátit v podobě jo-jo efektu, který vaší celulitidě ještě přitíží. Správná dieta by měla zahrnovat pestrou stravu, dostatečný pitný režim a hlavně pohyb.

Ze sportů je vhodný rekreační běh, jízda na kole nebo na koni, plavání, tanec nebo aerobik, delší rychlá chůze, jízda na kolečkových bruslích a jiné. Je důležité nepřetěžovat organismus a začínat pozvolna. Nesplnění vysokých nároků na sebe samu si také nepomůžete.

Během dne byste měli udržovat kůži hydratovanou a mírně mastnou. K tomu vám pomohou různé masti a krémy. Není důležité kolikrát nebo jaké množství krému použijete, jako spíš způsob a technika jeho vtírání do poškozených míst. Příjemné jsou masážní válečky s nerovným povrchem, které se správným pohybem snaží rozbourat tukové hrudky.