Trápí mě – 

hydratace

Bambucké máslo s jasmínem a ovsem - mýdlo

Bambucké máslo s jasmínem a ovsem - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 74,90 Kč
ks
Novinka
Astaxanthin - krém na ruce

Astaxanthin - krém na ruce

Balení: 100 ml
Skladem: dočasně nedostupné
Vaše cena: 94,10 Kč
ks
Mýdlo s medem a vanilkou

Mýdlo s medem a vanilkou

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 74,90 Kč
ks
Mýdlo s medem

Mýdlo s medem

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 74,90 Kč
ks
Mýdlo s medem a čokoládou

Mýdlo s medem a čokoládou

Balení: 115 g
Skladem: dočasně nedostupné
Vaše cena: 74,90 Kč
ks
Mýdlo s medem a bergamotem

Mýdlo s medem a bergamotem

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 74,90 Kč
ks
Bambucké máslo s ovsem - mýdlo

Bambucké máslo s ovsem - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 74,90 Kč
ks
Bambucké máslo s ylang-ylang a ovsem - mýdlo

Bambucké máslo s ylang-ylang a ovsem - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 74,90 Kč
ks
Bambucké máslo s levandulí a ovsem - mýdlo

Bambucké máslo s levandulí a ovsem - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: dočasně nedostupné
Vaše cena: 74,90 Kč
ks
Novinka
Olej po opalování s astax. a mrkvovým olejem

Olej po opalování s astax. a mrkvovým olejem

Balení: 100 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 257,30 Kč
ks
Novinka
Opalovací olej s astaxanthinem SPF30

Opalovací olej s astaxanthinem SPF30

Balení: 100 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 286,10 Kč
ks
Novinka
Opalovací olej s astaxanthinem SPF20

Opalovací olej s astaxanthinem SPF20

Balení: 100 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 257,30 Kč
ks
Vánoční sada

Vánoční sada

Balení: 1 ks
Skladem: skladem
Vaše cena: 373,40 Kč
ks
Kokosový olej s rakytníkem

Kokosový olej s rakytníkem

Balení: 250 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 208,30 Kč
ks
Kokosový olej

Kokosový olej

Balení: 250 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 183,40 Kč
ks
Aloe vera a třešeň - mýdlo

Aloe vera a třešeň - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 65,30 Kč
ks
Aloe vera a zelené jablko - mýdlo

Aloe vera a zelené jablko - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 65,30 Kč
ks
Aloe vera a kokos - mýdlo

Aloe vera a kokos - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 65,30 Kč
ks
Aloe vera a meloun - mýdlo

Aloe vera a meloun - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 65,30 Kč
ks
Aloe vera a grapefruit - mýdlo

Aloe vera a grapefruit - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 65,30 Kč
ks
Aloe vera a citrónová tráva - mýdlo

Aloe vera a citrónová tráva - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 65,30 Kč
ks
Novinka
Shea butter aktivní krém

Shea butter aktivní krém

Balení: 50 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 190,10 Kč
ks
Novinka
Noční aktivní krém s mandlovým olejem

Noční aktivní krém s mandlovým olejem

Balení: 50 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 190,10 Kč
ks
Novinka
Hydratační aktivní krém

Hydratační aktivní krém

Balení: 50 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 190,10 Kč
ks
Novinka
Denní aktivní krém SPF 15

Denní aktivní krém SPF 15

Balení: 50 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 190,10 Kč
ks
Novinka
Arganový aktivní krém

Arganový aktivní krém

Balení: 50 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 190,10 Kč
ks
Babassu olej

Babassu olej

Balení: 100 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 161,30 Kč
ks
Kokos a vanilka v mandlovém oleji

Kokos a vanilka v mandlovém oleji

Balení: 200 ml, 500 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 158,40 Kč
ks
Olej z růží

Olej z růží

Balení: 100 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 266,90 Kč
ks
Šípkový olej

Šípkový olej

Balení: 100 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 353,30 Kč
ks
Makadamový olej

Makadamový olej

Balení: 100 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 161,30 Kč
ks
Jojobový olej

Jojobový olej

Balení: 100 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 266,90 Kč
ks
Mandlový olej

Mandlový olej

Balení: 100 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 161,30 Kč
ks
Outlet
OUTLET - Cukrový peeling s jasmínem

OUTLET - Cukrový peeling s jasmínem

Balení: 200 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 42,00 Kč
ks
Dětská péče - Jemný olej po koupeli

Dětská péče - Jemný olej po koupeli

Balení: 100 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 143,00 Kč
ks
Dětská péče - Měsíčkový olej

Dětská péče - Měsíčkový olej

Balení: 100 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 143,00 Kč
ks
Bambucké máslo - Balzám na rty

Bambucké máslo - Balzám na rty

Balení: 15 ml
Skladem: dočasně nedostupné
Vaše cena: 95,00 Kč
ks
Olej na kopyta - pro zdravé kopyto

Olej na kopyta - pro zdravé kopyto

Balení: 250 ml, 500 ml, 5000 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 158,00 Kč
ks
Aloe vera mléko po opalování

Aloe vera mléko po opalování

Balení: 200 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 132,50 Kč
ks
Aloe vera opalovací mléko SPF 50

Aloe vera opalovací mléko SPF 50

Balení: 200 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 277,40 Kč
ks
Aloe vera opalovací mléko SPF 30

Aloe vera opalovací mléko SPF 30

Balení: 200 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 229,40 Kč
ks
Aloe vera opalovací mléko SPF 20

Aloe vera opalovací mléko SPF 20

Balení: 200 ml
Skladem: skladem
Vaše cena: 181,40 Kč
ks
Cukrový peeling s arganovým olejem

Cukrový peeling s arganovým olejem

Balení: 200 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 123,80 Kč
ks
Cukrový peeling s jasmínem

Cukrový peeling s jasmínem

Balení: 200 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 123,80 Kč
ks
Aloe Vera - mýdlo

Aloe Vera - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 94,10 Kč
ks
Arganový olej - mýdlo

Arganový olej - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 94,10 Kč
ks
Olivový olej - mýdlo

Olivový olej - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 94,10 Kč
ks
Shea butter - mýdlo

Shea butter - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem: skladem
Vaše cena: 94,10 Kč
ks
1 2 3
Zobrazeno 112 položek na 3 stránkách.
 

Hydratace je proces, kdy tělu přivádíme vodu, kterou potřebují naše buňky k metabolické přeměně. Zavlažování organismu, jak se hydrataci někdy přezdívá, můžeme provádět vnitřně i zvenčí.

Dodávání vody vnitřní cestou nazýváme pití. Takto dodávaná voda může být v podobě různých minerálek, čajů, ovocných či zeleninových šťáv nebo ovoce. Například citrusové plody jsou z větší části tvořeny vodou. Podle odborníků je však nejlepším dodavatelem vody sama voda a to ve své nejčistší formě. Naopak špatným způsobem by bylo tělo zásobovat vodou z kohoutku, která je na mnoha místech republiky postižena vysokým obsahem chlóru nebo jinými škodlivými látkami jako dusičnany, hořčík, mangan, železo a jiné minerální látky nebo zbytky horlivého hnojení přilehlých oblastí. Tekutiny, zavlažující naše tělo vnitřní cestou, se sice setkají v žaludky a střevech, které je následně přefiltrují a vodu krevním řečištěm rozvedou k buňkám, ale u čisté vody zde téměř odpadá proces filtrace, kdežto u jiných šťáv by se z tekutiny museli odbourávat chemicky vázané látky.

Každý den by měl člověk vypít 2 až 3 litry tekutin, to nás učí už i reklamy v televizi, ale co pít? Balená voda může být nejzdravější, ale má také jeden problém – je to jenom voda a to nejednoho člověka odradí. Tekutinu “bez chuti“ (voda sama o sobě chuť má, jen si na ni lidé zvykli jako na základní surovinu ostatních nápojů a proto se nám dneska jeví, že nijak nechutná) si můžeme upravit podle vlastních chuťových pohárků. Zvláště v letních měsících je příjemné nechat vodu vychladit v ledničce (ale ne moc kvůli možnému teplotnímu šoku organismu) a přidat do ní jednoduchou kombinaci některých letních bylinek a ovoce. Velmi lahodným nápojem se tak stává voda s bazalkou (nebojte se utrhnout celý stonek) a několika plátky citronu nebo grapefruitu. Fantazie v tomto nikoho neomezuje. Pokud jste vášniví bylinkáři, ať už pěstujete na zahradě nebo za oknem bytu, můžete zkoušet nespočet kombinací. Citrusy nebo i jiné ovoce mohou zdárně nahradit ovocné sirupy nebo koncentráty v prášku. Takový nápoj by měl mít především osvěžující účinek jen s jemnými stopami po přidaných ochucovadlech.

V zimních měsících se soustřeďte spíše na teplé nápoje. Dodají tělu tepelnou energii a vašemu krku mnohdy uleví od začínajícího kašle. Na trhu je dnes mnoho čajů. Pokud sáhnete po něčem novém, ujistěte se o správném dávkování na letáku. Některé čaje mohou být hodně silné na nezvyklého člověka a o to víc, neumíte-li je správně připravit (myšleno hlavně sypané čaje asijských kultur).

Čaje bylinné není radno užívat dlouhodobě už jen z toho důvodu, že bývají určeny na některé nemoci nebo jako forma detoxikace. Bylinné látky v nich obsažené mohou pomoci jednomu orgány nebo soustavě, ale při delším užívání uškodí druhé. Existují i čaje na určitá období (začínající zima, menopauza, po porodu atd.).

Velmi špatným návykem je napájet tělo sladkými bublinkovými nápoji, které se zdají, že leckdy obsahují víc cukru než vody samotné. I v obchodě se dají najít na vodu bohaté nápoje s minimem cukru. Například zelené nebo ovocné čaje, které se nepodávají teplé ale naopak studené jsou vhodným oživením na výlet nebo do školy. Navíc většina z nich dnes obsahuje zdraví prospěšné antioxidanty.

Asi nejhorší volbou na vnitřní hydrataci by byl alkohol, káva a další nápoje bohaté na kofein. Ty by měly sloužit výhradně pro chuťový požitek u posezení s přáteli. Teda kromě kávy. Ta je pro mnoho lidí důležitá ze závislosti a nebo jako posilující nápoj proti únavě.

Vnější hydratace se týká dodávání vody do pokožky a to vodou nelze efektivně provést. Tímto procesem se nemyslí naložit se na hodinu do vany, jelikož voda z kohoutku je chemicky ošetřena, takže není zcela čistá. Také z důvodů různých druhů kůže může pokožka každého člověka vyžadovat něco jiného. Jedná se především o látky obsažené ve vodě a o její pH (index zásaditosti/kyselosti).

Voda je pokožce dodávána především formou hydratačních krémů a mastí, které se na pokožce přece jenom udrží déle než samotná voda. K tomuto účelu dnešní trh nabízí mnoho přípravků, třeba i s výtažky některých léčivých bylin.

Ovšem ani tyto přípravky nevyřeší problém dehydratované pokožky na některých partiích. Například mezi prsty nohou mohou v případě přidání hydratačního krému vzniknout opary nebo dokonce plísně, zvláště v zimních obdobích, kdy je noha méně větraná. Choulostivými místy jsou i ramena, ze kterých se krém rychle setře oblečením nebo polštářem při spánku. Naopak v kožních záhybech nemá při nedostatku vzduchu možnost vstřebat se do pokožky. Proto si tyto krémy natírejte třeba půl hodiny před plánovaným spánkem a nechte je působit při čtení nebo sledování televize.
Hydratace obličeje je velmi důležitá, protože obličej máte vystavený externím podmínkách (sluneční záření, suchý chladný vítr, prach a pyly,…) mnohem víc, než jiné časti těle. Tvář si v zimně do kapsy neschováte. Někdy je těžké odhalit, co vaší pokožce chybí. S tím vám nejvíce pomůže dermatolog, ale obecně můžeme říct, že jsou u žen oblíbené pleťové masky – delší dobu nanesené krémy s různými účinky a přídavnými látkami (nebo přímo kousky okurek). Dají se koupit krémy s čistícím, zvláčňujícím, ale také hydratačním účinkem.