Odolnost

V poslední době je péče o Vaše zdraví více než důležitá. Návodů, jak zlepšovat obranyschopnost organizmu je celá řada. Některé fungují více, některé méně. Co ale opravdu zabírá?

Pro budování lepší imunity (bez výskytu případu covid v okolí) 1 tobolka echinacey 2x denně a 1 tobolka betaglukanu 1x denně.
V sobotu a neděli vynecháme, aby si tělo vytvořilo vlastní protilátky.

V případě výskytu v okolí a zvýšeho rizika nákazy bereme 3 tobolky echinacey a 2 tobolky betaglukanu denně.
Takto lze ale užívat pouze krátkodobě, maximálně 5 dní!

Dále doporučujeme přidávat vitamín C, Omega 3 a vitamín D.

V případě pozitivity nebo jasných příznaků by se měly přípravky na posílení imunity úplně vynechat, protože by mohlo dojít k přehnané reakci imunitního systému, tzv. cytokinové bouři. V poslední době se ukazuje, že na lehký průběh onemocnění má vliv právě dostatek Omega 3 mastných kyselin a vitamínu D, které snižují zánětlivé procesy v těle. A čínská medicína doporučuje v případě nákazy užívat adaptogeny, které organismus donutí se přizpůsobit změnám vnitřního prostředí a vyladí ho do rovnováhy. Doporučujeme Cordyceps, zázvor a žen-šen.

K očistě a ochraně rukou používejte antibakteriální gely.