rýma

Rýma, odborně zánět nosní sliznice, je velmi časté onemocnění převážně podzimního a zimního období. Většina lidí trpěla rýmou infekční způsobenou viry, které napadnou naši nosní sliznici a díky oslabenému organismu se přemnoží a propuká rýma. Jsou známy i bakteriální nebo plísňové rýmy.

Prvními příznaky virové rýmy bývá kýchání, kdy se naše sliznice pokouší zbavit hlenu. Snížená průchodnost nosních dutin je už následkem zahlenění. Kapesník se na jistou dobu stává naší povinnou výbavou, protože z nosu prakticky stále teče hlen. Dalšími znaky může být únava, zvýšená teplota nebo pocit zvýšeného tlaku v okolí nosu.

Jinými příznaky se projevuje rýma způsobená bakteriemi. Ta je často dalším stupněm rýmy virové. Oslabená nosní sliznice je napadena bakteriemi, které způsobí zhoustnutí hlenu. Cítíme ucpaný nos, ale nemůžeme se vysmrkat. Hled je hustší. Má zelenou nebo žlutou barvu. Mluvení se stává obtížné. Některé hlásky nemůžeme správně vyslovit kvůli ucpanému nosu. Zaléhá nám v uších. Tento typ rýmy může být spojen se zánětem vedlejších dutin nosních.

Pokud pocítíte začínající příznaky nebo už vás rýma plně dostihla, vytaste zbraně z lékárnička. Alespoň na chvilkové protažení dutin jsou vhodné nosní kapky. Většina se dnes prodává i ve formě spreje, což zvyšuje efektivitu a můžete je použít prakticky všude. Některé jsou obohaceny výtažky z eukaliptu, máty nebo jiných esenciálních látek. Zvyšte příjem vitamínu C a tekutin, které vaše tělo potřebuje. Pokud se dostaví zvýšená teplota, sáhněte po odzkoušeném léku na její snížení.

Říká se, že neléčená rýma vás potrápí sedm dní a léčená týden. Při delší době nebo zhoršení vašeho stavu navštivte lékaře. Mohlo by se jednat o příznaky jiné vážnější choroby. Jinak můžete organismus posílit volně dostupnými přípravky jako jsou bylinné čase nebo soli či roztoky na protažení nosní dutin inhalací. Vyhýbejte se tělesné námaze. Snažte se bít v klidu a teple.