platba a doprava doprava a platba     kontakty kontakty

stres

Vegan
Novinka
Sleepgreen

Sleepgreen

Balení: 90 ks
Skladem:
398,00 Kč
ks
Vegan
Resveratrol bylinný extrakt

Resveratrol bylinný extrakt

Balení: 60 ks
Skladem:
268,00 Kč
ks
Vegan
Premenstruační syndrom kapky

Premenstruační syndrom kapky

Balení: 50 ml
Skladem:
148,00 Kč
ks
Mýdlo s medem a bergamotem

Mýdlo s medem a bergamotem

Balení: 115 g
Skladem:
78,00 Kč
ks
Bambucké máslo s ylang-ylang a ovsem - mýdlo

Bambucké máslo s ylang-ylang a ovsem - mýdlo

Balení: 115 g
Skladem:
78,00 Kč
ks
Vegan
Regenerační masážní olej

Regenerační masážní olej

Balení: 200 ml
Skladem:
148,00 Kč
ks
Citronová tráva masážní olej

Citronová tráva masážní olej

Balení: 200 ml, 500 ml
Skladem:
148,00 Kč
ks
Vegan
Novinka
Kozlík - bezlihová tinktura

Kozlík - bezlihová tinktura

Balení: 100 ml
Skladem:
148,00 Kč
ks
Bergamot a citronová tráva v mandlovém oleji

Bergamot a citronová tráva v mandlovém oleji

Balení: 200 ml, 500 ml
Skladem:
198,00 Kč
ks
Sirup Stres

Sirup Stres

Balení: 1000 ml, 5000 ml, 10000 ml
Skladem:
398,00 Kč
ks
Levandule a meduňka v mandlovém oleji

Levandule a meduňka v mandlovém oleji

Balení: 200 ml, 500 ml
Skladem:
198,00 Kč
ks
Grapefruit v mandlovém oleji

Grapefruit v mandlovém oleji

Balení: 200 ml, 500 ml
Skladem:
198,00 Kč
ks
Vegan
Novinka
Migreen® - bylinný čaj

Migreen® - bylinný čaj

Balení: 20 sáčků
Skladem:
88,00 Kč
ks
Vegan
Novinka
Ashwagandha

Ashwagandha

Balení: 60 ks
Skladem:
298,00 Kč
ks
Vegan
Novinka
Damiána

Damiána

Balení: 60 ks
Skladem:
268,00 Kč
ks
Vegan
Třezalka bylinný extrakt

Třezalka bylinný extrakt

Balení: 60 ks
Skladem:
198,00 Kč
ks
Vegan
Třezalka tinktura - kapky

Třezalka tinktura - kapky

Balení: 100 ml
Skladem:
168,00 Kč
ks
Cukrový peeling s jasmínem

Cukrový peeling s jasmínem

Balení: 200 g
Skladem:
129,00 Kč
ks
Cukrový peeling s citronovou trávou

Cukrový peeling s citronovou trávou

Balení: 200 g
Skladem:
129,00 Kč
ks
Vegan
Jeřáb ptačí - kapky

Jeřáb ptačí - kapky

Balení: 50 ml
Skladem:
98,00 Kč
ks
Vegan
TOP
Psychická nepohoda

Psychická nepohoda

Balení: 60 ks
Skladem:
228,00 Kč
ks
Vegan
Libido pro ženy

Libido pro ženy

Balení: 60 ks
Skladem:
228,00 Kč
ks
Vegan
Libido pro muže

Libido pro muže

Balení: 60 ks
Skladem:
228,00 Kč
ks
Vegan
Levandulový masážní olej

Levandulový masážní olej

Balení: 500 ml, 200 ml
Skladem:
248,00 Kč
ks

Zobrazeno 24 položek na 1 stránce.

     

    Z psychologického hlediska stres chápeme jako stav dlouhodobého nadměrného zatížení či pocitu ohrožení. Jedinec se do něj může dostat v situacích, které nedokáže ovlivnit, nebo nedokáže předvídat jejích průběh. Rizikem jsou dále přehnané nároky na vlastní osobu a přítomnost vnitřního konfliktu. Jedním z významných spouštěčů stresu jsou rovněž zásadní změny v životě člověka, jako je například ztráta blízkého člověka, změna práce nebo nové bydliště.

    Ze začátku se projevuje přepracovaností, únavou a jinými tělesnými reakcemi. Těmto počátečním příznakům většinou nevěnujeme přílišnou pozornost a nesnažíme se proto o nápravu nebo odstranění stresového spouštěče. Plynule tedy stres přechází do další fáze, v níž člověka začínají přepadávat pocity frustrace a ztráty životní energie, což se projevuje i na snížené produktivitě. V konečném stádiu přichází celkové vyčerpání, úzkosti a deprese. V této fázi je už třeba vyhledat pomoc.

    V léčbě stresu uplatňujeme psychickou i psychosomatickou cestu. V psychické terapii je zapotřebí si stres jako první uvědomit a přiznat. Poté se snažíme najít příčinu, která u nás stresové stavy spustila. V tomto kroku nás může pomoci školený psycholog. Cesta psychosomatická má dlouhodobější průběh. Spočívá ve vědomé změně životního stylu. Snažíme se tedy rovnoměrně rozdělit čas na práci a koníčky, pěstujeme pozitivní vztahy s rodinou a přáteli, snažíme se radovat z maličkostí a podstatnou část volného času věnujeme věcem, která nás baví a obohacují. Důležitý je pravidelný pohyb a relaxace. V té můžeme uplatnit například meditativní techniky.

    Dbáme na zdravou stravu, využít můžeme vhodné doplňky stravy, které příznivě ovlivní naši psychiku. Konzumovat bychom měli především potraviny bohaté na vitamíny A, B, C a E, hořčík, selen nebo esenciální mastné kyseliny. Negativně na organismus působí nadměrné požívání kofeinu, tabáku a alkoholu. Blahodárné účinky má na stranu druhou čaj z meduňky a třezalky. Z aromaterapie je doporučován levandulový olej.


    Vyzkoušejte